La vitamine C est probablement le complément alimentaire le plus consommé en Occident. Elle intervient dans de nombreuses fonctions du métabolisme. C’est une formidable alliée de notre santé mais notre organisme est incapable de la produire. Alors comment nous garantir un apport suffisant en vitamine C ? Dans la suite de cet article vous allez comprendre …
Nous vivons dans un monde stressant et anxiogène à plus d’un titre. Dans ce contexte, nous sommes nombreux à vouloir gagner en quiétude et sérénité. Nous aspirons tous à trouver le calme, la confiance et la paix intérieure indispensables à notre bien-être. Dans cet article, je vous parle de mon « rituel tisane ». Je vous explique …
Dans cet article, je vous propose un panorama des principales plantes antalgiques que nous pouvons utiliser et qui soulagent les douleurs les plus fréquentes. Pour faciliter la lecture, je les ai classé en fonction des types de douleurs : Il est difficile d’échapper à la douleur tant ses formes sont nombreuses. Depuis longtemps, la médecine …
Des milliers de plantes comestibles méconnues Avant de vous parler du micocoulier et de la micocoule, je voudrais vous citer quelques chiffres étonnants à propos des plantes. On estime que sur les 400 000 espèces de plantes recensées à ce jour, environ 20% sont comestibles. Il existerait donc environ 80 000 espèces de plantes comestibles à travers le monde …
Le calament est une petite plante herbacée et aromatique qui fleurit tardivement, en automne, à un moment ou la majorité des plantes se préparent pour l’hiver. Au moyen-âge, le calament avait la réputation de faire passer le hoquet, ce que l’expérience confirme. Depuis, la science a mis en évidence ses propriétés antispasmodiques. Mais ce n’est …
Dans cet article, je vous présente un bel arbuste de la région méditerranéenne, que l’on trouve aussi sur la façade atlantique en France. En automne, il donne des petits fruits rouges vifs et orangés qui ressemblent un peu à des fraises, si bien qu’on le surnomme l’arbre aux fraises. Cet arbre, c’est l’arbousier – Arbutus …
En tant qu’être humain, les plantes nous rendent deux services vitaux. D’une part elles recyclent notre gaz carbonique et nous fournissent l’oxygène que nous respirons. D’autre part, elles stockent l’énergie du soleil que notre corps est incapable d’utiliser directement et nous restituent cette énergie sous forme de sucre. Dans cet article, je vous propose de …
Présentation générale Nom latin : Olea europaea Famille : Oléacées Autres noms : boutaillon, Olivier franc L’olivier est un arbre qui n’a cessé, au cours de l’histoire, d’incarner la paix et la longévité. Avec l’amandier, il délimite la frontière nord de la zone méditerranéenne. De tous les arbres, y compris le chêne, l’olivier est celui …
Quelles sont les meilleures plantes pour combattre l’insomnie ?
Présentation générale Nom latin : Castanea sativa Famille : Fagacées Autres noms : arbre à pain, castagno, pétoussier, ramonier, feuillard… Arbre de terroir et rustique, le châtaignier est plein de ressource. Il a toujours été disponible pour aider l’homme à passer les caps difficiles. Son fruit, la châtaigne, est connu pour ses qualités nutritives depuis …
