Dans cet article, je vous présente 5 usages médicinaux et cosmétiques à base de romarin, que vous pouvez facilement réaliser chez vous.
Le romarin, l’une des meilleures plantes stimulantes
Le romarin est l’une des meilleures plantes stimulantes de notre flore. C’est un stimulant général, utile en cas de convalescence, de fatigue ou de stress. Mais c’est aussi un stimulant de la circulation cérébrale qui favorise la concentration et la mémoire.
Dans la Grèce et la Rome antiques, on en faisait des couronnes pour renforcer la mémoire et stimuler les capacités intellectuelles des étudiants.
Encore à l’heure actuelle, les étudiants grecs le boivent en tisane ou le font brûler comme encens dans leur chambre en période de révision et d’examens.
Depuis, des études et des tests neuropsychologiques sont venus confirmer cette action du romarin sur les fonctions cognitives ! Les étudiants ne sont pas les seuls concernés, les séniors aussi.
En plus d’améliorer la mémoire, le romarin possède la faculté d’accroître la sécrétion biliaire. Ceci en fait une excellente plante pour traiter les troubles digestifs et l’insuffisance hépatobiliaire. Et si on l’utilise en externe, il possède des vertus antiseptiques et cicatrisantes.
Je vais maintenant vous présenter 5 usages possibles du romarin : 4 usages médicinaux et 1 usage cosmétique. En plus de ses vertus thérapeutique, le romarin est aussi une plante de la beauté !
La tisane antifatigue
La façon la plus simple de tirer parti du romarin, c’est d’en faire des tisanes. Une infusion de romarin va vous permettre de vous sentir en forme et d’aborder la journée avec entrain . Tisane à recommander en cas de convalescence, de fatigue voire de surmenage.
Mettez à peine une cuillère à café de feuilles de romarin par tasse d’eau bouillante. Laissez infuser cinq à dix minutes avant de filtrer. Si le goût est trop fort ou amer, réduisez la dose ou ajoutez un peu de jus de citron ou quelques feuilles de mélisse ou de menthe. Cette tisane bue le matin vous donnera de l’énergie, de l’enthousiasme et drainera votre organisme.
Utilisation : en cure de trois semaines, à renouveler éventuellement après sept à dix jours de pause.
Une alcoolature pour stimuler votre foie.
Si vous voulez aider votre foie, vous pouvez réaliser une alcoolature de romarin. Quelques gouttes de cette préparation vous permettront de détoxiquer votre foie au printemps et d’améliorer votre digestion.
Préparation de l’alcoolature de romarin
Pour faire cette teinture mère ou alcoolature, vous allez utiliser les feuilles et les fleurs de romarin. Le principe consiste à extraire les molécules actives de la plante, en la faisant macérer dans de l’alcool pendant 3 semaines.
Commencez par récolter 6 à 8 rameaux de 15 à 20 cm, avec des feuilles et des fleurs épanouies.
Choisissez le bon moment : profitez d’une matinée ensoleillée après la levée de la rosée.
Préparation :
- rejeter les tiges dures pour ne conserver que les feuilles et les fleurs
- ciseler finement les feuilles et les fleurs de romarin dans un bocal
- recouvrir d’un alcool de fruit à 50° minimum
- refermer le bocal et laisser macérer pendant 3 semaines à l’abri de la lumière en remuant un peu tous les jours
- filtrer le mélange à l’aide d’un linge propre en pressant bien les fleurs et les feuilles pour en extraire tout le jus
- verser la préparation dans des flacons opaques à l’aide d’un entonnoir
- étiqueter et conserver à l’abri de la lumière
Utilisation :
20 à 25 gouttes diluées dans une peu d’eau, 3 fois par jour pendant 2 semaines pour accompagner une cure de détox au printemps.
L’huile désinfectante et cicatrisante de romarin
Il s’agit ici d’une préparation bien adaptée aux soins de la peau. Elle convient particulièrement pour les ados en cas d’acné. Cette fois-ci, le principe consiste à faire macérer du romarin séché dans une huile végétale.
Préparation
Par jour de grand soleil, commencez par récolter des fleurs et des feuilles de romarin. Prélevez de quoi remplir un petit bocal. Complétez ensuite avec une huile de votre choix en veillant à bien recouvrir.
Après fermeture et étiquetage, placez le bocal recouvert d’un sac de papier kraft sur un mur en plein soleil. Laissez le macérer pendant trois semaines en veillant à dynamiser le contenu chaque jour.
Au bout de trois semaines, vous pourrez conserver la préparation telle quelle ou bien la filtrer à l’aide d’un tissu propre. Pour assurer une meilleure conservation de cette huile, vous pouvez ajouter 1% d’huile essentielle de lavande.
Utilisation
Pour les peaux acnéiques des adolescents, passez sur le visage un coton à démaquiller, imbibé de cette huile de romarin.
Le bain anti rhumatisme au romarin
Voici une façon très agréable de profiter des propriétés anti-inflammatoires et rhumatismales du romarin. Faîtes une décoction concentrée avec une bonne poignée de feuilles de romarin. Lorsque votre bain est prêt, ajoutez-y votre décoction et laissez vous enivrer par l’odeur.
Petite astuce : pour faire votre décoction, placez le romarin dans un petit sac en tissu ou le pied d’un bas en nylon. Ensuite, vous pouvez utiliser ce petit sac en guise de gant de toilette pour frictionner vos articulations douloureuses.
La lotion éclaircissante pour le visage
Voici une utilisation cosmétique du romarin. Vous savez peut-être que le romarin est un tonique du cuir chevelu et qu’on réalise des lotions capillaires avec lui.
Vous pouvez également réaliser une lotion hydratante et légèrement désinfectante. Celle-ci vous permettra de faire un nettoyage en profondeur de votre peau.
Pour cela, rien de plus simple. Il vous suffit de faire tremper une branche de romarin dans un verre d’eau tiède une heure avant votre toilette.
Tamponnez ensuite votre visage avec un gant de toilette imprégné de cette lotion.
Astuce :
Le romarin est légèrement astringent. Si votre peau est fragile ou a tendance à être sèche, elle réclamera peut-être un soin supplémentaire. Dans ce cas, vous pouvez opter pour une huile nourrissante comme l’huile de germe de blé ou l’huile de jojoba.
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