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Étiquette : rythme circadien

Retrouver le Sommeil Naturellement en 21 Nuits

par le Laisser un commentaire sur Retrouver le Sommeil Naturellement en 21 Nuits

Il y a des nuits où l’on se sent prisonnier de son propre lit. Les yeux grands ouverts, à fixer le plafond dans l’espoir que le sommeil finira par venir. Des nuits trop courtes, trop hachées, ou simplement peu réparatrices. Et au matin, cette sensation de brouillard, de lourdeur, de fatigue que même trois cafés …

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